風邪中

また風邪を引いてしまいました。

どうにもダイエット中はビタミン不足に陥りがちですが、今回はマルチビタミンのタブレットが切れたのに、お金が無いと買わずに放っておいたのが、原因かもしれません。

単純に疲れていただけのような気もしますが。

とりあえず栄養とビタミン補給。
やはりこういうときは暖かい汁物と野菜だろう。
コンビニで鳥鍋を買い、キムチを入れて、煮込む。野菜からビタミン吸収をする。

ついでなので。
コンビニで野菜入り鍋焼きうどんを買い、煮込む。

まとめて食す。

お腹が大変苦しい。
さすがにやりすぎだったか？
食べた直後、実家から声をかけられた。

「豚汁が出来たから、食べに来い」

体を温めるには、暖かい汁物と野菜だろう。
せっかくなので、実家で豚汁をご馳走になる。

お腹が大変苦しい。
限界を超えるくらい食べたあとに、さらに豚汁はさすがにやりすぎだったか？

考えてみれば、
減量成功　→　風邪を引く　→　栄養補給　→　太る
をここ数年、延々繰り返している。

学習しようや！