正月太りすぎ

今日から仕事始めの皆様、お疲れ様です。
僕も今日から仕事始めでしたが、開始早々「もう僕の腕じゃ無理だ。直せない。引退する」と口走り、後輩に怒られました。
出来の悪い背中を見せてしまい、正直スマン。

さて、お正月。
おせち料理が無かったものの、よく食べました。ありえないほど食べました。限界を超えて食べました。

昼にハンバーグ食べて、夕方にお寿司を食べて、家帰ってビールとピザ、なんてのは正気の沙汰ではありません。何かに取り付かれています。呪いです。
まあ、僕のストレス発散方法が「食べる」か「高額な買物」なのですが、新年早々パチンコで2万円負けたので、高額な買物も出来ず、発散で食い気に走るのは仕方ないことかもしれません。

ただ、このままではいけません。
なんと言っても、クリスマスにリバースしたときは89kgまで落ちていた体重が、昨日計ったら96kgです。7kgも増えています。いくら堕落した生活が理想でも、これではダメ人間です。

というわけで、今日からまいどの如くダイエット再開です。
正月太りで困ってる人も、僕と同じメニューで今日からダイエットをしましょう。
メニューはこうです。

朝：ごはんを少なめにして、普通に食べる。

昼：ヨーグルトとお茶

夜：納豆とノンオイルシーチキン

以上！

5日間も続けると、チョット頭がボーっとして、足元がふらふらして、血が薄く感じ、朝起きにくくなり、免疫力が低下し、風邪を引きやすくなりますが、それ以外は問題なくやせることが出来ます。

当然間食も禁止。ただ、お酒はつまみ無しならオッケー、と言う自分ルール採用です。
しかし、お酒を飲むと水溶性のビタミンCが排泄とともに流れてしまい、風邪を引いているときは治りにくくなりますので、注意してください。

あと、今週終えれば3連休なので、そこで「新年会だ～！」と狂ったように食べると、確実にダイエットを始める前よりもリバウンドしますので、注意してください。

何で分かるかって？
僕は毎年、身を持って体験してるからです、えぇ。